對抗電磁輻射的上上策

2016/11/14 12:15:13

在網上，經常可以看到這樣的帖子：長期在網站工作的孕媽媽遭遇流產或者被檢查出胎兒畸形；從事it行業的男士們精子質量大幅度下降，引發不孕危機！果真如此嗎？專家指出：電磁輻射雖有危害，但醫學上目前尚未證實其確實會造成病理損害。
    手機、電腦、傳真機、打印機、復印機、空調……這些電磁輻射源天天和我們朝夕相處，躲也躲不開、逃也逃不掉，你該怎么辦？編輯提醒：一方面對這些可能傷害健康的電磁輻射我們絕不能掉以輕心，另一方面注意防護的同時也不要緊張過度、杯弓蛇影。請看：
    衛生部近期表示，it等新型行業已經取代傳統工業成為職業病新的多發領域。根據衛生部、世界衛生組織、國際非電離輻射防護委員會等權威部門提供的詳實數據，電磁輻射對一些職業人群存在潛在危害。高危行業包括：普遍使用計算機網絡和機群的金融證券行業，通過機房和演播室向外發射大量電磁波的廣播電視行業，it行業、電磁波強度很大的電力和通信行業，民航、鐵路、采用高頻理療設備的醫療行業，大量使用儀器儀表設備的科研行業。
    不過，世界衛生組織（who）指出：從數hz到數百ghz的不同頻率的電磁源，對生物體的作用是不同的，絕不能混為一談。電磁環境暴露對生物體產生什么影響，決定于電磁源的波長（頻率）及其能量的大小，只有超過人體補償機制的生物作用才會對健康造成有害影響。還會因每個人的個體差異而造成不同程度的影響。
    電磁輻射無處不在
    電磁輻射是一種復合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。長期嚴重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統和免疫系統。
    日常生活中，輻射源很多，其中微波爐、手機以高頻輻射為主，電視機、空調、電腦等以低頻輻射為主。值得注意的是：電吹風運作時產生的輻射量在家用電器中名列前茅。據調查發現，不同品牌的手機在待機和撥打時候產生的低頻輻射不盡相同。不過在待機狀態下，差異不大，在主叫和被叫狀態下，也基本在相同的區域內浮動。
    專家指出：很多從事it行業的女白領一旦出現流產、不孕等情況，首先會把罪魁禍首歸結為電腦，這很可能是過分“抬高”了電磁輻射的威力，忽略了其他各類原因。電磁輻射確實可能影響人的生殖系統，主要表現為男子精子質量降低。男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。
    一般來說，電磁輻射對于懷孕的影響通常在懷孕初的前三個月，個體不同影響不同。因此曾出現先兆流產的it工作者或者高齡孕婦，在下次懷孕的早期應盡量減少使用電腦時間，妊娠3～4個月后情況穩定，再恢復使用電腦的時間。
    十八般武器 抵抗電磁輻射
    保持距離
    專家指出，如果確實無法回避以電腦為主的各類電磁輻射源，起碼應該與它們保持“適當距離”。由于電磁輻射的傳播是隨距離、按指數有規律地衰減，距離越長，衰減指數越多。因此在使用電器時，拉開一定的距離，即可起到有效的防護作用。如在日常操作電腦時，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側保持不少于120厘米的距離。
    換新型電腦
    在選購電腦時，盡可能購買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
    電腦屏幕不要太亮
    電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
    注意室內通風
    電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的有害物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，注意開窗通氣。在電腦桌附近擺放植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
    及時洗臉
    在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
    防輻射服效果難確定
    防輻射孕婦服在織物中摻入金屬絲或碳纖維，會對電磁場有一定的屏蔽作用，不過目前市場上還沒有防輻射孕婦服質量的相關標準。
    兩杯綠茶、一個橘子 英國研究發現，每天兩杯綠茶、一個橘子，對抵御電磁輻射有一定幫助。有喝綠茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電磁輻射的危害。橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長。